Fit&Funky™ – das funky Tanz Workout

Jede Fit&Funky™ Lektion beinhaltet:

1. ein aerobes Warm-Up
2. choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
3. einen funky Tanzteil mit 1 Choreo
4. ein lockerndes Cool-Down
5. ein wohltuendes Stretching mit Atemübung

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Fit&Funky™

• vereint das Beste aus Tanz und Fitness auf eine neue, umfassende Art

• strafft und formt den Body durch intensives, choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

• aktiviert die Fettverbrennung und lässt die Pfunde purzeln

• verbessert die Koordination und kardiovaskuläre Fitness

• heisst funky Moves aus Styles wie HipHop, Jazzdance, Dancehall oder House tanzen lernen

• eignet sich dank klarem Aufbau auch für Anfänger und «Nicht-Tänzer»

• setzt mit regelmässig ändernden Tanz- und Kraft-Choreos immer wieder neue Trainingsreize

• ist abwechslungsreich und zeitlos, da es sich mühelos mit jedem Musiktrend verbinden lässt

• bedeutet jede Menge Spass und ein super Körpergefühl